ОСТОРОЖНО, ДИСКОМФОРТ!А вы знаете, чем грозит невнимание к дискомфорту? К любому дискомфорту, с которым мы миримся каждый день или попросту вытесняем из зоны своего восприятия.

И самое невероятное в том, что многие смогли приучить свой мозг к тому, что дискомфорт – это норма.

Но ежедневно игнорируя новый дискомфорт, очень скоро мы попадаем в лапы  громадных проблем. И когда уже становится невыносимо (вдруг вспоминая, что мы все-таки живые люди) идем к психологу, говоря о том, что нас все достало!

Таким образом происходит знакомство с эмоциональным выгоранием. И это уже новая проблема, которая ставит под угрозу и здоровье, и работу, и взаимоотношения с близкими людьми.

Так почему мы с такой активной готовностью рассыпаем свое внимание вне самих себя? К чему наше фальшивое мужество в вытеснении и отрицании своих истинных чувств и желаний?

Многие скажут, что слишком сложная жизнь и для решения душевных проблем нужно время и деньги, которых вечно не хватает.

Но к чему приводит привычное терпение и невнимание к своей жизни, на которую мы все время жалуемся?

В своей работе мне часто приходится видеть людей с обугленной нервной системой, когда психотерапевтических методов становится недостаточно.

Порой приходится заново учить человека замечать и трансформировать то, что ему дискомфортно. Вплоть до самого элементарного.  «Неудобно сидеть на стуле? - Сядьте, чтобы стало комфортнее».

И если вас тоже все достало, начните с малого дискомфорта, который возник вот только что.  Попробуйте превратить его в комфорт.

Тренируясь, день за днем, повышайте сложность своих задач.

Так, приучая день за днем свой мозг к правильному реагированию на  дискомфорт, совсем скоро вы с легкостью станете расправляться с любыми проблемами.

Если у вас не получится  справиться с этим самостоятельно, обращайтесь в Лабораторию Ритма Жизни.

Здесь вам предоставится возможность получить не только помощь психолога. Также вы сможете пройти диагностику, узнав актуальные данные вашего психоэмоционального состояния.  

Запись по телефону

8 (903) 724-56-83

НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ  на обновление сайта,

чтобы получать оповещения о выходе новых публикаций на почту:

Материалы по теме:

Выбрось черновик своей жизни
Бывает так, что даже бурное течение жизни так и не приводит к значимым результатам.
Как избавиться от внутреннего диалога
Не секрет, что время от времени, люди общаются сами с собой. Кто-то болтает в мыслях непрерывно, по делу и без дела; кто-то без конца ...
Зачем выходить из зоны комфорта?
  Оптимальное возбуждение возникает там, где ваша психическая производительность и эффективность достигают своего пика. Тем не менее, «повышенная производительность» и «эффективность» — это пустые звуки. ...
Идти к психологу или нет?
  «… Последнее время меня одолели неприятности и на работе, и дома. Совсем нет покоя. Почти не сплю. Что делать, не знаю. Ну, не к ...
ГДЕ МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ И КАК ИХ НАХОДИМ
    • говорим "ДА", в то время как хотелось сказать «НЕТ»; • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать; • НЕ отдыхаем; • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, ...

Добавить комментарий

*
*

*

code

Необходимые поля отмечены*

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.