ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ЛАБОРАТОРИЯ, В КОТОРОЙ ОН СОЗДАЕТ СВОЮ ЖИЗНЬ

Как разобрать завалы проблем

«… Замучили проблемы. То одно, то другое. Никак не могу выбраться …»

(из разговора с клиентом П.)

 

Когда одолевает уныние, и каждый день встречаешь с тяжелым вздохом, невольно ловишь себя на мысли: «Как я устал от такой жизни…» Ничего не радует и кажется, что так будет всегда. «Откуда приходит эта напасть? – задаешься вопросом. - Где кроется начало и когда закончится эта «черная полоса?» Если вы всерьез об этом задумались, то самое время разобраться. Нет на это сил? И все же придется. Ведь если представить, что мы едем по дороге, и нам преграждает путь завал камней, деревьев, чего угодно. Главное одно – этот завал препятствует нашему дальнейшему движению. И нам ничего не остается, как его разбирать. Если, конечно, мы хотим продолжить путь. Так и здесь. Если одолели проблемы, и с каждым днем их становится все больше, пришла пора привести в порядок территорию своей жизни. Только расставив все по своим местам, мы сможем увидеть источник своих неприятностей. Итак, за дело! Убираем завалы!

 Первый шаг. С чего же мы начнем? Как и положено в любом начинании – это готовность. В данном случае, какой бы проблема ни была, необходимо приготовиться к тому, что ее решение может прийти необычным путем. То есть таким, о существовании которого вы даже не подозревали. Ведь не секрет, когда ежедневная мешанина суетной жизни приносит одни и те же «сюрпризы», жизнь воспринимается как «день сурка». То есть, будто вы год за годом проживаете события одного и того же дня. А когда вы говорите «стоп» и начинаете непривычное для вас действие, здесь может произойти что угодно. С этим мы разобрались.

 Второй шаг. Перечислите свои проблемы. «Огласите весь список, пожалуйста!» - как говорится в известном фильме Гайдая. Но если серьезно, нам действительно необходимо подвести итог всех наших неприятностей. Если хотите, можете даже записать их все на бумаге. Для чего? Да для того, чтобы увидеть и определить свою общую причину неудач. То есть ту, которая все ваши проблемы объединяет. Если у вас это получилось, переходите к следующему шагу.

 Третий шаг. Нашли главную виновницу всех неудач. Теперь вспомните детство, когда, познавая этот мир, вы постоянно задавали взрослым вопрос «почему». Так и в данном случае. Каждый ответ на свой вопрос, завершайте словом «почему» и снова отвечайте. Практика доказывает, что в повседневной жизни мы машинально совершаем поступки, даже не задумываясь, а почему, собственно мы это делаем. Если бы мы чаще прибегали к этому вопросу, большинство ошибок можно было бы избежать. Но пора «почемучного» детства прошла и, как нам кажется, это уже ни к чему. А зря. Игра в почемучку непременно приведет вас к источнику всех недоразумений. Вы только подумайте слово то какое «недоразумение». То есть что-то в своей жизни вы сделали неразумно и теперь пожинаете плоды. Что с этим делать? Сделать следующий шаг.

 Четвертый. Найдя сорняк, который, заполонил сад вашей жизни, вам необходимо его истребить. Но тут остановка. Он основательно пустил корни, что извлечь его нет никакой возможности. Как нам кажется. Да и за столько лет совместной жизни мы даже привыкли к нему. Как говорят в народе «Плохонький, но свой». В данном случае, на этом этапе вам нужно решить окончательно, хотите вы перемен или нет. Если не хватает духа, то и затевать этот сыр-бор не стоит. Если перемены вас не пугают, то делаем следующий шаг.

Пятый. Теперь пришел черед пролить свет на свои убеждения. Потому что, как бы то ни было, корни любой нашей проблемы кроются в глубинных убеждениях. И что бы там ни говорили о невозможности выбраться из той или иной сложной ситуации, все можно исправить. Имеет значение только одно: ваши убеждения помогают вам или тянут вниз? Если с этим разобрались, то следующий шаг.

Шестой. Поздравляю! Вы мужественно признали, что ваши убеждения привели вас к плачевному результату, и в глубокой тьме туннеля безнадежных проблем наконец-то появился долгожданный свет. Теперь, чтобы приблизиться этому к свету, вам необходимо:
• Допустить мысль, что любые свои убеждения можно изменить.
• Настроиться на откровенный разговор с самим собой. Придется говорить себе правду.
• Разобраться с тем, какие убеждения вас вдохновляют, а какие приводят к унынию.

Если сложно это сделать, то попробуйте вспомнить, какие промахи вы допускаете, когда собираетесь все наладить? Ну, вроде того, «хотел, как лучше, а получилось, как всегда». Можно ли объединить манеру ваших действий? И наоборот, какие убеждения работают на вас? Что у вас получается лучше всего?

Безусловно, подчас непросто разобраться во всех этих вопросах самому. Довольно сложно (особенно, если ни разу этого не делали) оценивать свою жизнь с предельной честностью. Обязательно, разбирая причины какого-либо своего промаха, найдутся убедительные оправдания. Но на этот раз придется призвать свою честность к ответу, как на исповеди. По-другому не получится. Нам необходимо найти корень сорняка-убеждения и убрать его раз и навсегда. Поэтому попробуйте объективно оценить свои прошлые действия, признать ошибки и свериться с настоящими мыслями. Это необходимо для того, чтобы вы убедились насколько продвинулись к намеченной цели. То есть к победе над разборкой завалов.

Теперь, когда разборка завалов завершена и, отдыхая на привале с чувством исполненного долга, вы рассчитываете на награду. Вспомните, о чем вы мечтали. Сформулируйте свое желание и подумайте, каким вам необходимо стать, чтобы добиться намеченной цели? Безусловно, по взмаху волшебной палочки не удастся измениться за один день. Ведь тем, какими вы пришли к череде невезений, вы тоже формировались ни один год. Будем реалистами. К тому же, переоценив свои возможности, при первой же неудаче можно свернуться и снова уйти в туннель разочарований. И посему, формируйте и тренируйте новые привычки день за днем, и они непременно приведут вас к намеченной цели.

Безвыходных ситуаций не бывает. И если вас настигли трудности на пути разбора завалов своих проблем. Если сложно справиться с выполнением какого-либо из перечисленных выше шагов, обратитесь к нам. Психологическая консультация с применением эффективных методов, которые мы используем в своей работе, сохранит ваши силы и сократит время достижения желаемого результата.

Записаться на бесплатное экспресс-знакомство с вашей историей

вы можете по телефону:

8-903-724-56-83

 

Понравилась публикация - подпишись на новости сайта и не забудь поделиться с друзьями в соцсетях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Книга в подарок!

Оставь свои контактные данные, куда прислать книгу:

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфендициальности.

Мы вконтакте!

 

Мы в фейсбуке: