ГДЕ МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ И КАК ИХ НАХОДИМ

 

• говорим "ДА", в то время как хотелось сказать «НЕТ»;

• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;

• НЕ отдыхаем;

• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;

• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;

• занимаемся НЕ СВОИМ делом;


•человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;

• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;

• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;

• сплетничаем;

• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;

• работаем на неинтересной, надоевшей работе;

• боимся;

• ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд), и жизнь изменится;

• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

 

ГДЕ МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ И КАК ИХ НАХОДИМ

 

• знакомимся с новыми людьми;

• получаем новые знания;

• путешествуем;

• преодолеваем свои страхи;

• пробуем что-то новое;

• гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);

• занимаемся творчеством;

• общаемся с приятными людьми;

• общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;

• занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);

• освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);

• освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);

• говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;

• начинаем делать то, что нам хочется.

 

В ы б и р а т ь   В а м!

 

Источник

НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ  на обновление сайта,

чтобы получать оповещения о выходе новых публикаций на почту:

Материалы по теме:

Идти к психологу или нет?
  «… Последнее время меня одолели неприятности и на работе, и дома. Совсем нет покоя. Почти не сплю. Что делать, не знаю. Ну, не к ...
Переживание горя
Известие о смерти близкого человека всегда поражает внезапной болью. Даже тогда, когда готовишь себя к этому заранее. Горе приносит болезненное нестерпимое состояние, с которым ...
Зачем нужно возвращаться в зону комфорта?
Освоение новых вещей — это всегда испытание. Если бы это было не так, не было бы такого понятия как «зона комфорта». Но оно есть, ...
Как выйти из зоны комфорта
  В попытках выйти из зоны комфорта не стоит заходить слишком далеко. Важно помнить, что есть разница между контролируемым оптимальным возбуждением и тревогой, о которых ...
Не складывается жизнь? Найди в ней ошибку!
Довольно часто слышу от людей, как они говорят: «Вся жизнь проходит в беспорядочной беготне и суматохе каждодневных проблем. А жить-то когда?» И прежде, чем ...

Добавить комментарий

*
*

*

code

Необходимые поля отмечены*

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.