Лаборатория Ритма Жизни

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

Б У Д Ь Т Е   З Д О Р О В Ы !

Материалы по теме:

Эниомодуляторы Лаборатории «Инфотех»

В 1997 году Лаборатория Инфотех первая предложила потребителю устройства - биорезонансные пиктографические интерактивные энергоинформационные модуляторы (эниомодуляторы - ЭМ), представляющие собой пакеты информационно активных пиктограмм ...

Наполни себя собой

Когда человеку нечего отДАТЬ, соответственно, он не сможет созДАТЬ. А для того, чтобы отдать нечто, соответственно, нужно это иметь. Как может заниматься творчеством человек, ...

КАК НЕ ИДТИ ПО ПУТИ ПРОБ И ОШИБОК В ВЫБОРЕ ЭНИОМОДУЛЯТОРА

  Зачастую в нашей практике мы наблюдаем одну и ту же картину. Когда человек хочет приобрести эниомодулятор Лаборатории Инфотех, перед ним стоит вопрос – как ...

Как жить своей жизнью

Рождаясь, мы входим в этот мир с определенным набором способностей, которые даны нам для исполнения главных задач. Но что это за задачи, и какими ...

Как проверить эффективность работы эниомодулятора

При первом знакомстве с эниомодулятором Лаборатории Инфотех, вопрос эффективности его взаимодействия с человеком всегда стоит во главе угла. Ведь далеко не всем удается поверить ...